Motivazione al benessere e alla salute

    Motivazione al benessere e alla salute

    Pisa -

    Corso con il dottor Ferdinando Regina

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    Dopo il successo del primo corso che si è tenuto nel mese di ottobre, l’associazione Pisa Parkinson organizza un secondo ciclo di incontri con il dottor Ferdinando Regina, medico di medicina generale e psicoterapeuta, il quale, sulla base delle più recenti acquisizioni delle neuroscienze, intende far conoscere i principi dell’atteggiamento mentale positivo e la tecnica del rilassamento per arrivare a gestire le emozioni negative, controllare lo stress e potenziare l’immagine di sé. Queste tecniche, apprese e poi praticate con costanza, aiutano a utilizzare al meglio il proprio potenziale mentale e costituiscono uno strumento di auto-aiuto per affrontare situazioni problematiche e per migliorare il proprio stato di benessere, facendo appello a risorse interiori di cui spesso non abbiamo la consapevolezza.

    Il corso tratterà i seguenti argomenti – Il funzionamento e le potenzialità della mente, l’atteggiamento mentale positivo, tecniche di rilassamento, gestione delle emozioni negative, ansia e stress, potenziamento dell’autostima per il raggiungimento dei propri obiettivi. Il corso sarà seguito da successivi incontri di approfondimento/consolidamento.

    Gli incontri si svolgeranno presso il centro polivalente San Zeno di Pisa, in via San Zeno, 17 (ingresso a destra del cancello del Liceo Pedagogico), dalle ore 15.30 alle ore 17, sempre di venerdì il 16 e il 23 marzo e il 6 e il 13 aprile.

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