Attenzione al caldo

Fino a sabato temperature torride con picco a 36°C. Seguire le indicazioni per evitare esposizioni pericolose. Il numero verde in caso di emergenza

Pisa - 18/06/2012

L'estate sta arrivando, ed il caldo previsto per i prossimi giorni è di quelli da far paura perchè arriva dall'Africa ed è di matrice sub tropicale, insomma non quello a cui siamo abituati in questo periodo.

Nella giornata di mercoledì a Pisa previsti 35 gradi che daranno il via ad una escalation di caldo torrido che giovedì e venerdì risentirà di un ulteriore aumento a causa dell'umidità che arriverà fino al 60% e di massime fino a 36 gradi. Non è prevista una stabilizzazione della situazione ma qualchè spiraglio potrebbe esserci a partire dalla giornata di sabato quando con l'aumento dei venti l'umidità tornerà nella norma.

Risparmio idrico : le indicazioni di Acque SpA per non sprecare l'acqua. I foto-consigli di PisaInformaFlash per risparmiare acqua e salvare l'ambiente: guarda

Emergenza Caldo sui treni: attivo il numero verde 800.570.530

Le iniziative della Società della Salute. Allertato il Servizio Anziano Fragile, progetto di sorveglianza per le persone più a rischio come bambini, anziani e soggetti con malattie cardio vascolari. Per gli anziani è attivo il numero verde gratuito (800 086540) promosso dalla Società della Salute della Zona Pisana a cui rivolgersi per consigli e assistenza tramite il servizio di volontariato. Inoltre è attivo un servizio di cure domiciliari gestito dalle associazioni. Mantenuto stabilmente nell'arco dei 12 mesi ed intensificato nel periodo estivo permette cure di soccorso e aiuti di prima necessità alle persone segnalate dal Medico generale o dall'Assistente Sociale.

Come comportarsi con le alte temperature

Se possibile evitare di uscire o fare attività fisica nelle ore più calde della giornata (usualmente fra le ore 12 e le 17) e approfittare delle ore fresche al mattino presto e alla sera.

Evitare l'esposizione prolungata al sole

Aumentare l'assunzione di Acqua (almeno un litro e mezzo, da aumentare nel caso si svolga attività fisica). Gli anziani dovrebbero bere anche in assenza di stimolo della sete

Mangiare molta frutta e verdura

Fare una buona colazione e pasti leggeri, soprattutto a pranzo

Usare vestiti leggeri di colori chiari, non aderenti e di fibre naturali

Fare bagni o docce con acqua tiepida

Trascorrere più tempo in ambienti con aria condizionata, in particolare le persone anziane

In casa, tenere le finestre aperte soltanto durante la notte e di giorno coprirle con tende; usare ventilatori soltanto per far circolare l'aria (non indirizzarli direttamente sul corpo)

Non assumere integratori di sali minerali senza consultare il proprio medico (in particolar nel caso di soggetti affetti da patologie croniche o acute e/o che assumono farmaci poiché potrebbero esservi interazioni sia con la patologia e che con i farmaci assunti)

Non lasciare incustoditi i bambini sotto i 5 anni e gli animali domestici, soprattutto in auto e dare loro da bere frequentemente

In caso si prevedano ondate di calore, anziani, disabili, allettati, malati cronici e con malattie mentali devono essere controllati più frequentemente

Se si è affetti da patologie croniche con assunzione continua di farmaci, consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali modifiche da apportare alla terapia

vedi tutte le notizie